Erlebe Anusara Yoga mit mir

Über mich – Nadine

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Schon seit vielen Jahren bin ich als Pilates- und Yogalehrerin sowie als Dozentin an einer Pflegefachschule HF tätig. Meine Leidenschaft für den menschlichen Körper und seine Funktionsweise hat mich tief in die Anatomie und Physiologie eintauchen lassen – eine Faszination, die mich bis heute begleitet.

Auch in meiner Arbeit als Pflegefachfrau begegne ich täglich Menschen mit Verletzungen, die durch falsche Haltung, muskuläre Dysbalancen oder hormonelle Einflüsse entstehen. Genau aus diesem Grund begeistert mich Anusara Yoga so sehr: Die präzise und achtsame Ausführung steht im Mittelpunkt und hilft, den Körper gezielt auszurichten und langfristig gesund zu halten.

Doch Yoga ist weit mehr als nur Bewegung – unsere Atmung spielt eine zentrale Rolle. Sie beeinflusst nicht nur den Sauerstoffgehalt im Körper, sondern auch das Immunsystem und den Stresslevel. Wissenschaftliche Studien belegen, dass gezielte Atemtechniken die körpereigenen Abwehrkräfte stärken und uns widerstandsfähiger machen.

Durch meine eigene regelmäßige Yogapraxis erlebe ich immer wieder, wie wichtig es ist, einen Ausgleich im Leben zu schaffen – für Körper, Geist und Seele. Diese wertvolle Erfahrung gebe ich mit großer Begeisterung an meine Teilnehmer weiter.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Balance und Wohlbefinden zu begleiten!